Ручной массаж позволяет укрепить позвоночник, снять напряжение в мышцах, улучшить самочувствие. С его помощью можно проработать руки, ноги, живот, спину, шею и голову.
Массаж лечит не только патологии опорно-двигательного аппарата, но и снимает нервное напряжение. В зависимости от длительности сеанса, силы и интенсивности воздействия массаж может расслаблять или тонизировать.
Курс ручного массажа помогает избавиться от зажимов, снять напряжение, улучшить кровообращение. После курса ручного массажа повышаются защитные силы организма, укрепляется иммунитет, снижается отечность, улучшается осанка и общее самочувствие.
Виды массажа:
- спортивный;
- лечебный;
- гигиенический;
- точечный.
